Consideraciones a saber sobre Desamor
Consideraciones a saber sobre Desamor
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19 NOV 2021 · Leída: min. Duelo Superar un divorcio puede ser un proceso pausado y difícil por el que suceder. De hecho, las investigaciones muestran que al afrontar un divorcio las personas suelen ver afectada su autoestima.
Recuperación y crecimiento: A medida que avanzas en el proceso de superar la separación, es posible que comiences a experimentar una sensación de permiso y encuentres nuevas oportunidades para crecer y desarrollarte como individuo.
Quiere sostener que has vuelto a tu equilibrio, y que como tú muy perfectamente comentabas ya no tienes deseos de volver con ella y sigues adelante con tu vida.
Que el dolor y el sufrimiento son malos, lo cierto es que tus emociones negativas no son malas como con anterioridad te puedan parecer, están ahí para ayudarte a algo, y si luchas contra ellas y las niegas, al final el resultado es que no terminan de desaparecer.
A veces una de las personas atribuye al otro miembro características o emociones que en sinceridad provienen de su propio mundo interno. Por ejemplo, si una persona tiene sentimientos de culpa o inseguridad, puede proyectarlos sobre su pareja, acusándolo de ser demasiado controlador o distante, cuando en realidad esas emociones provienen de su propia sinceridad interna.
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Comentas que lamentas no haber hecho las cosas de otra guisa y tener otra ademán. Para que haya un cambio ambos debeis comportarse de otra modo. Terminar una relación es muy duro, la mente tiene mecanismos que intentan apaciguar ese dolor.
Cuando dejas de negarte a el hecho en sí de la ruptura o empiezas a creértelo, entras en una grado muy curiosa dónde dices no advertir falta.
Si interpretas hechos neutros como ataques, website advertirás la misma ira que si en realidad te estuvieran atacando, si interpretas fallos o errores sin mucha importancia como pruebas de tu poca valía, en realidad comprobarás un malestar concorde con estas ideas.
Lo que tengo es una duda porque actualmente por ahora creo que lo tengo superado o casi casi superado y no me siento identificado con las 2 últimas etapas que se describen.
Es importante escuchar activamente a tu pareja y con conciencia plena. Consiste en estar totalmente concentrado en el mensaje que nos intenta comunicar y transmitir. Acompaña esta técnica con la mirada activa, un contacto visual indica que se está prestando atención y denota sinceridad.
Intentad que todo lo demás en su vida siga igual. Aunque es suficientemente angustioso pasar por un divorcio, como para tener que sufrir cambios de colegio, de amigos y de casa.
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En todas las fases de la separación es difícil ver un significado en el conjunto. Los sentimientos del momento te superan. Pero posteriormente de un cierto tiempo muchas personas se dan cuenta de que la separación o el divorcio tuvo sus cosas positivas. Éstas son algunas frases de personas a las que acompañé en el proceso de separación de pareja: